Sportieve zondag

Vandaag worden de nieuwe versies van de diverse groepslessen op de sportschool gepresenteerd. Dat leek mij een mooie gelegenheid de diverse groepslesjes uit te proberen. Elke les was ingekort tot een half uur, maar met 5 lessen achter elkaar wordt het best pittig. Om te beginnen sloot ik mij aan bij de Body Attack-groep. Dat is goed voor de conditie. En dat klopt. Niet veel moeilijk gedoe, maar gewoon gaan met die banaan. Daarna stond Xco op mijn programma. Met een bus gevuld met zand heen en weer schudden. En dat is goed voor de armpjes. Beide lessen zijn wel aan te bevelen voor mijn fitheidprogramma. Tijd voor de lunch. De sportclub bood een overheerlijke lunch aan met erwtensoep, broodjes en croissants. Na de lunch snel door naar Body Pump. Dat is met een halter met gewichten eraan en deze moet je liften. Ik denk dat ik liever aan de gewichten in de fitnesszaal sleur, dan met die halter in de weer ga. Dan maar even bij Body Combat kijken. Dat zijn gevechtsportbewegingen op rappe muziek. Ik ben niet zo soepel in de gewrichten en die kicktrappen waren ingewikkelder dan gedacht. Mocht ik dit in mijn fitheidprogramma opnemen, dan wordt het even oefenen om de pasjes te leren. Tot slot de Body Step. En die pasjes op de step waren mij iets te ingewikkeld. Op de step, om de step, links, twee, drie, rechts, twee, voor, achter. Op de step, naast de step. Dat laatste was dan weer niet de bedoeling. Ik laat de lesjes maar even bezinken en bekijk thuis welke tijdstippen schikken. Thuis aangekomen even opfrissen, want de nieuwjaarsreceptie van de tennisvereniging staat te wachten.