Sportschema

Nog niet zo lang geleden belde de sportschool om een afspraak te maken. Even kijken of het sporten nog bevalt en of het sportschema aangepast moet worden. En tevens een lokkertje om weer eens op de sportschool te verschijnen. Eerst moet er een doel bepaald worden. Om eerlijk te zeggen weet ik niet zo goed voor wat ik train, dus kies ik maar om mijn uithoudingsvermogen te vergroten. Daarna het schema. Wat cardio, wat toestellen (alles 3x15 keer) en wat rugoefeningen. Het schema voor de komende 6 weken is weer rond. 2x in de week naar de sportschool en verder 3x in de week tennissen en nog wat hardlopen. De afspraak wordt afgerond met een vet- en gewichtsmeting. Het ziet er allemaal prachtig uit! Ik mag blijven.